ドクダミ茶成分

ドクダミ茶がおすすめです。十薬と呼ばれるくらいに成分豊富

健康茶として最も定番ともいえる「どくだみ茶」は、有効成分が豊富です。美容効果が高いお茶として根強い人気です。昔からある薬草だから成分の力をご存知の方も多いでしょう。

えっ知らない？んじゃちょっとここで成分について書いてみましょう。

どくだみ茶は女性の方が飲んでいる率が高いそうです。理由は美容目的でしょうか。なんといっても十薬といわれるくらいですから、普通のお茶を飲むよりもいいに決まってますよね。またカフェインも含まれていないんです。ノンカフェインというところも嬉しい。

ちなみにノンカフェインのお茶は他にもあります。

ドクダミ茶は中国のイメージがあるかと思いますが、実際は日本でも十分生息しているし育てられています。しかも成分がすごいんです。

主な有効成分としては、エルチトリンやイソクエルトリンなどといったフラボノイドを豊富に含みます。これらの成分は血管や胃などの粘膜を強くし血行を改善してくれちゃう。

消化不良、胃酸過多、動脈硬化や高血圧に良いというのはこの成分のおかげです。これらはドクダミの葉、茎、花穂などに含まれています。

ドクダミはきれいな花を咲かせます。非常に生命力の強い薬草で、採っても採っても生えてきます。その葉や花には肌をキレイに保つために必要なビタミン類と同じような働きをする成分が豊富に含まれています。

毎日継続して摂取することで新陳代謝が促され、老廃物を排泄してくれるので肌には充分な栄養が届けられることになるのです。かといって、どくだみを直接肌に塗りこんだりしたらダメですよ。人によってはお肌が荒れる場合もあるでしょうから。

お肌は人によっては敏感で合う合わないがあるので、お茶として飲むのがいいでしょう。作り方は簡単です。またネットやスーパでも販売されていますので、試しに買ってみるといいでしょう。

継続は力なりです。毎日のお茶代わりに継続してどくだみ茶を飲み続けていれば、美容と健康には十分お勧めできる健康茶だと思いますよ。