メグスリの木茶 / 作り方

ティーパックだから飲みやすいし作り方も簡単です。

たまに頂戴するご質問の１つに「メグスリの木茶の作り方」を教えてくださいというのがあります。ティーパックタイプなので特別な作り方はありません。急須に入れるか、やかんで煮出すかのどちらかとなります。

健康に良いヘルシーなメグスリの木茶の基本的な作り方は以下のとおりとなります。簡単ですので試しに飲んでみてください。

●急須で入れる場合、急須にメグスリの木茶を１パック入れてお湯を注ぎ、２～３分おいて湯のみにてお飲みください。

●煮出しの場合、やかんに１リットル位のお湯にメグスリの木茶１～２パック入れて３～５分くらい煮出してお飲みください。

どちらの方法もお湯の量によって濃さが変わります。濃さについては好みがあるでしょうから何回か作ってみてご自分にあった濃さでお続けくださいね。

いかがですか？簡単ですよね。1日に飲む量としては、２～３杯が適量だと思います。食前・食後、入浴前後、その他小腹が空いたときや喉が渇いたときに健康茶として飲んででみてください。毎日続けることが大事ですよ。

【ご注意】どちらの作り方もお湯の量・パックの量はお好みで増減してください。ティーパックをお湯に入れたまま放置すると渋みが出たりしますのでお早めに取り出してください。まとめ作りの場合はあまり日持ちしないため、冷蔵庫で保存して２４時間以内にお召し上がり下さい。

ドクダミ茶も柿の葉茶も
作り方はあくまでも1例なのでご自分で工夫してお飲みください。

以下に当てはまるものはありませんか？

メグスリの木は以下の方に支持されています。
＊パソコンをよく使っている
＊新聞の小さな文字が読みづらい
＊長時間車を運転すると疲れる
＊疲れるとしょぼしょぼする

パソコンを長時間使われる方などにメグスリの木茶