 |
メタボにならないために トップ |
メタボの基準についてご紹介します。
| メタボは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいいます。 この基準は日本肥満学会や国際糖尿病連合など学会によって少々基準が異なりますが、一般的に日本で言われている基準は日本肥満学会による基準を使っているようです。 男性でウエスト（腹囲）が８５センチ以上、女性で９０センチ以上がメタボの第一条件です。かつ血圧が130/85mmHg以上、中性脂肪が150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満。血糖値が110mg/dL以上という３項目の中で２項目以上当てはまるとメタボと診断されます。 この基準を超える前にメタボの対策をしましょう。 このメタボの厄介な部分が「痛い」といった自覚症状が無いという事です。そのため、仮にメタボの基準に該当する人であっても深刻に受け止めずに軽く考えがちです。 高血圧や高血糖は、脳卒中など大病の引き金になりえるものですので、基準を真剣にとらえ、事前に対策することが大事です。 メタボを解消するにはダイエットが必須ですが、食べないダイエットは厳禁です。余計な偏食はせず、1日3食、栄養バランスやカロリーを考えた食事をとりながらダイエットを行いましょう。 |
メタボの基準に当てはまる前に予防しましょう。
トップ｜店舗情報｜特定商取引｜送料、お支払｜サイトマップ
問い合わせ｜カゴの中身｜メール注文｜ファックス注文｜メルマガ
商品説明・ご注文はこちら＞メタボリック茶
| 黒豆一覧・大豆一覧 | 体が喜ぶ食品一覧 |
| オリゴ糖一覧 | |
メタボは事前に予防。基準をこえてからでは遅い。
便秘対策やダイエットの基本は栄養バランスの食事
天然,オリゴ糖の効果。便秘気味やダイエット中の方に朗報
会社案内｜スタッフ｜特定商取引｜発送手順｜送料・支払方法｜サイトマップ
オリゴ糖の効果｜天然,オリゴ糖｜ラフィノース｜ラフィノース